ベルガモット

ベルガモットは
怒りのコントロールに使いたい
柑橘系のエッセンシャルオイル。

ベルガモットの効果効能
ベルガモットの香り
ベルガモットのアロマブレンド(トリートメント)
ベルガモットはこんな人におすすめ
ベルガモットの感想とイメージ
ベルガモットの注意点
1. 参考文献

学名	Citrus bergamia
科名	ミカン科
抽出部位	果皮
作用	・消化促進・鎮静・腸蠕動運動活性・うっ滞除去・自律神経調整・抗菌・血流促進・肝臓強壮・腎機能強化
主な成分	・酢酸リナリル・リモネン・リナロール・γ-テルピネン・β-ピネン

ノート5(トップノート)
リラックス3
人氣4
価格1
主成分4

ベルガモットと相性の良いエッセンシャルオイル

ベルガモットの効果効能

ベルガモットの主な効果効能として

感情のバランスを取る。
消化器系の不調を取る。
むくみなどのうっ滞除去。
胃の不調を快活にする。

に期待が持てます。

ベルガモットは鬱々とした氣持ちに
明るさを与えてくれる
エッセンシャルオイルです。

柑橘系の果皮から採油される
エッセンシャルオイルは
リモネンという成分が
約70%を占めます。

例えばスイートオレンジは約95%以上、
グレープフルーツは約91%以上、
レモンは約67%がリモネンです。

それに対して
ベルガモットのリモネン含有率は
40%弱にとどまります。

ベルガモットが
得意とする「調整能力」は
酢酸リナリルと
リナロールによるもの。

ベルガモットには
神経の鎮静に期待が持てる
酢酸リナリルが約30%以上も
含まれています。

ベルガモットの
エッセンシャルオイルが
ストレスに有益に働く研究もあります。

本研究では，エッセンシャルオイルを用いた香り刺激が安静時の口腔内免疫能および心理状態に及ぼす影響を明らかにすることを目的とした。健康な成人男性16名を対象として，30分間の香り刺激の前後および30分後に口腔内免疫能，自律神経活動，心理ストレス指標を測定した。ベルガモット，ラベンダー，レモンの3種類のエッセンシャルオイルを用いて，噴霧量の強弱に分けた6試行とコントロール試行の合計7試行をランダム化クロスオーバーデザインにて実施した。
その結果，
ベルガモット「弱」試行にて，香り刺激の30分後に唾液中の分泌型免疫グロブリンA(secretory immunoglobulin A; SIgA)分泌速度の有意な増加がみられた。コルチゾール濃度については，ベルガモット「弱」試行，ベルガモット「強」試行，レモン「弱」試行において有意に低下することが確認された。また，いずれの試行においても心理状態は有意な改善を示し，特にレモン精油の香り刺激は総合的な気分状態を改善することが明らかとなった。したがって，ベルガモット精油は免疫機能とストレスホルモンに有益な効果を示し，総合的な気分状態の改善にはレモン精油が有効であることが示唆された。
出典：エッセンシャルオイルによる香り刺激が口腔内免疫能に及ぼす影響
についての生理心理学的研究
～アロマテラピー学雑誌～

ベルガモットの
エッセンシャルオイルが
効果的に心のバランスを
取ることもうなずけますね。