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カモミールローマン

カモミールローマンは
更年期トラブルと心の平安に
おすすめのエッセンシャルオイル。

学名 Chamaemelum nobile
科名 キク科
抽出部位
作用 ・副交感神経優位
・鎮静
・誘眠
・抗炎症
・抗アレルギー
・鎮痒
・抗痙攣
主な成分 ・アンジェリカ酸イソアミル
・アンジェリカ酸イソブチル
・リモネン
・αピネン
・ピノカルボン

エッセンシャルオイルカモミールローマン円グラフ

ノート3(ミドルノート)
リラックス5
人氣4
価格4
主成分3

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カモミールローマンと
相性の良いエッセンシャルオイル

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カモミールローマンの効果効能


カモミールローマンの主な効果効能として

  • 緊張してこわばった
    筋肉をゆるめる。
  • 質の良い眠りを誘う。
  • 更年期の症状を和らげる。
  • 傷ついた心を癒す。

に期待が持てます。

カモミールローマンは
怒りやイライラ、緊張しすぎたときに
使いたいエッセンシャルオイル。

肝の氣の流れを
スムーズにすると言われています。
自律神経とも関わりがあります。
密接に関わりあう
胃腸系のトラブル(脾)にも効果的です。

カモミールローマンには
肌のキメを整えてくれる
嬉しい症例もあります。


ヒト細胞にローマンカモミール精油の量を段階的に増やして添加する研究を実施。何も加えない状態と比較すると、添加量に従ってコラーゲンの産生量が増加するという結果が得られました。また、40歳前後の女性被験者44名が、ホホバ油のみと、ローマンカモミール精油を1%に希釈したホホバ油で1日1回、4週間のセルフトリートメントを行ったところ、いずれも肌のキメが整う例がみられました。

出典:参考論文熊谷千津, 他 (2014) カモミール・ローマンのコラーゲン合成促進作用.アロマテラピー学雑誌 14(1):27-36.カモミール・ローマンのコラーゲン合成促進作用

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カモミールローマンの香り

カモミールローマンは
甘いリンゴのような香り。

ギリシャ語で「地上のリンゴ」を
意味するカモミールローマン。
その名の通りリンゴの芳香に似た
甘い香りがします。

カモミールローマンの香りは
緊張した身体から力がスーッと抜けて
ホッとさせてくれます。

カモミールローマンの花は可愛らしく
地面を這うように育つ多年草で
「香りの芝生」と呼ばれています。

英国ではチューダー王朝時代、
(イングランド王国(1485年 - 1603年)
およびアイルランド王国(1541年 - 1603年)
の王朝)

人々はカモミールを床に敷き詰め、
ほのかな香りを家の中に
漂わせていたそうです。

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カモミールローマンのアロマブレンド(トリートメント)

カモミールローマンのアロマブレンドは
どのエッセンシャルオイルとも相性抜群。

カモミールローマンと相性の良いアロマブレンド
  • クラリセージ
  • マンダリン
  • ネロリ
  • サイプレス
  • サンダルウッド
  • ラベンダー

です。

ボディトリートメントでは
カモミールローマンに加え

  1. 更年期がしんどい時には
    クラリセージマンダリン
    エッセンシャルオイル。
  2. 緊張からくる頭痛や腹痛には
    ネロリサイプレス
    エッセンシャルオイル。
  3. スムーズな眠りにつきたい時には
    ラベンダーのエッセンシャルオイル。
  4. 女性特有の下腹部のお悩みには
    サンダルウッドのエッセンシャルオイル。

をブレンドします。

カモミールローマンの
アロマブレンドは
幅広く対応できることも
嬉しいですね。

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カモミールローマンはこんな人におすすめ


カモミールローマンは

眠れない時の緊張に寄り添い
心を穏やかにしたい貴女におすすめ。

女の人が極度の緊張を抱えると
どうしても女性特有のトラブルを
発展させがち。

カモミールローマンの
可憐な花とその甘い香りは
心のバランスを崩し
ストレスに負けそうな貴女の心に
そっと寄り添ってくれるハズ。

心に対する働きに期待が持てるカモミールローマン
  • 傷ついた心を慰めたい。
  • 最近ちょっと胃がキリキリして...。
  • 理屈抜きに甘えたい。
  • お肌のコンディションを整えたい。

という場合に貴女の頼もしい味方と
なってくれるでしょう。

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カモミールローマンの感想とイメージ

カモミールローマンは
周囲の草花にも
よい影響を与えることから
「植物のお医者さん」とも。

花言葉は、「逆境に負けない強さ」。
カモミールローマンの生命力は強く、
踏みつけられてもすぐに立ち直ります。
「母の強さ」の象徴ともされています。

愛情あふれるお母さんという
イメージがピッタリです。
母親としての自分を、
女性としての自分も肯定してくれる。
温かい氣持ちになります♪

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カモミールローマンの注意点

カモミールローマンは
キク科の植物です。
アレルギーに氣を付けます。

ブタクサ、キク、マリーゴールドや
ヒナギク等のキク科の近縁植物に
アレルギー反応を起こす人は、
カモミールにもアレルギー反応を
起こしやすいようです。

カモミールは、お茶として使用する
一般的な量であれば、
安全性は高いと考えられます。

参考文献

 

オレンジ矢印厚生労働省
『「統合医療」に係る情報発信等推進事業』

 

オレンジ矢印アイコンChamomile Drugs and Lactation Database (LactMed).Bethesda, MD:National Library of Medicine (US); 2019.Accessed at https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501808/(外窓で英語サイトへ飛びます。) on November 6, 2019.

 

オレンジ矢印アイコン参考論文

熊谷千津, 他 (2014) カモミール・ローマンのコラーゲン合成促進作用.アロマテラピー学雑誌 14(1):27-36.https://www.aromakankyo.or.jp/basics/literature/info/vol14.php