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  • ネロリ
    ネロリ
    ネロリネロリはスキンケアの人氣が高い癒しのエッセンシャルオイル。公妃に愛された優雅な香り。学名Citrus aurantium科名ミカン科抽出部位花作用・鎮静・抗うつ・うっ滞除去・ホルモンバランス調整・抗菌・抗真菌・抗炎症・弱い女性ホルモン様作用・皮膚軟化・収れん主な成分・リナロール・β-ピネン・酢酸リナリル・ネロリドール項目名ここに説明文を入力)★ -->ノート5(トップノート)リラックス4人氣5価格4主成分3ネロリと相性の良いエッセンシャルオイルラベンダースイートオレンジゼラニウムフランキンセンスネロリの効果効能ネロリの主な効果効能として不安や緊張を和らげる。質の良い眠りを誘う。皮膚のひきしめ(収れん)。精神を落ち着かせる。に期待が持てます。ネロリは不安定ぎみの貴女の心とお肌を整えてくれるエッセンシャルオイルです。ダイダイ(ビターオレンジの和名)の花から抽出されるネロリの香りが不安を和らげるというデータもあります。「柑橘系ダイダイオイルによるアロマテラピーと陣痛の第一段階での不安」不安は、陣痛に対する女性の最も一般的な心理的反応です。アロマテラピー、つまり香りのよいエッセンシャルオイルを使用して嗅覚系を刺激することで、落ち着いた状態を作り出し、不安を和らげることができます。患者と方法: このランダム化臨床試験は、2013年6月から9月にかけてVali-Asr Hospital(Tuyserkan、Iran)に紹介された2つのグループの妊婦に対して実施されました。サンプルサイズは各グループの63人の被験者で構成されました。4mLのC.aurantium留出物と通常の生理食塩水を含浸させたガーゼを、アロマテラピー群と対照群の被験者の首輪にそれぞれ取り付けました。ガーゼは30分ごとに交換されました。両方のグループの不安のレベルは、ベースライン時と3~4および6~8cmの拡張での介入後に測定されました。参加者は出産までフォローアップされ、1分目と5分のアプガースコアが記録されました。データは、人口統計学的および産科的特徴の質問票、検査および観察のチェックリスト、およびスピルバーガー州特性不安質問票を使用して収集されました。データ分析は、SPSS-22のindependent-t、Mann-Whitney、およびchi-squareテストを使用して実行されました。0.05未満のP値は有意であると見なされました。結果: 介入前は、両方のグループに同じレベルの不安がありました。しかし、3~4および6~8cmの拡張時の不安のレベルは、対照群と比較してアロマテラピー群で有意に低かった。結論: この研究の結果は、C。aurantiumブロッサムオイルを使用したアロマテラピーが、分娩中の不安を軽減するための簡単で安価な非侵襲的かつ効果的な介入であることを確認しました。出典:柑橘系ダイダイオイルによるアロマテラピーと陣痛の第一段階での不安~NIH(アメリカ国立衛生研究所)~ネロリ精油の芳香浴が月経前症候群の症状を緩和する可能性【方法】月経前の5日間、1日2回、ネロリ精油またはスイートアーモンドオイル油を10滴滴下したシートを、鼻から30cmのところで持ち、自然な呼吸で芳香浴をしながら5分間安静にする。実験前と実験1か月後と2か月後にPSST質問票に回答する。【PSST質問票(The premenstrual symptoms screening tool 】心理・身体症状に関する14項目と、仕事や家族との関係などの社会的機能への影響に関する5項目から構成され、スコアが高いほど月経前症候群が重度であることを示す。【実験結果】PSST質問票における月経前症候群の平均スコアは、ネロリ精油の場合、スイートアーモンド油(香りなし)に比べて、1ヵ月後、2ヵ月後ともに有意に低いスコアを示しました。これによりネロリ精油の芳香浴が、月経前症候群の症状を緩和する可能性が示唆されました。出典:ネロリ精油の芳香浴が月経前症候群の症状を緩和する可能性~AEAJアロマの研究・調査より~ネロリが心の不安を和らげ精神を鎮静させる効果に期待できるのもうなずけますね。ネロリの香りネロリは香水や化粧水として好まれる高貴な香り。ネロリはビターオレンジ(ダイダイ)の花から採れるエッセンシャルオイル。ネロリという名前は17世紀のイタリアのネロラ公妃アンナ・マリアに愛されたことに由来しています。ローマの郊外にあるネロラ村の中心ネロラ城(オルシニ城)の領主ドン・フラヴィオ・オルシニ公は政治や戦争よりも科学研究に熱心でした。城の周りに自生するビターオレンジの花からネロリのエッセンシャルオイル抽出に没頭したそうです。ネロリの美しく高貴な香りを妻アンナ・マリアへの愛の贈り物にしたと伝えられています。ネロリを語る上であまりにも有名なエピソードが「アンナ・マリアの香水手袋」ネロリの柔らかい香りがするアンナ・マリアの手を貴族たちが競うように取り合ったとか。ヨーロッパでは、伝統的に花嫁の髪や新婚の床をオレンジで飾る習慣があるそうです。ネロリのアロマブレンド(トリートメント)ネロリのアロマブレンドは鎮静に期待が持てるエッセンシャルオイルと。ネロリと相性の良いアロマブレンドスイートオレンジプチグレンラベンダーマンダリンフランキンセンスゼラニウムです。ボディトリートメントでは緊張不安からくる腹痛、頭痛、にはスイートオレンジ、プチグレンのエッセンシャルオイル。不眠にはラベンダー、マンダリン、スイートオレンジのエッセンシャルオイル。更年期のお悩みにはフランキンセンス、ゼラニウムのエッセンシャルオイル。を、みぞおち、デコルテ、フェイシャルで使用します。ストレスで傷ついたお肌には先にメンタル面からアプローチします。その結果、翌日にはふっくらツヤツヤお肌になり氣分が前向きになったとおっしゃるお客様が多いですね。ネロリのはこんな人におすすめネロリはスキンケアと心の平安を求める不眠ぎみの貴女におすすめ。フローラルウォーター(芳香蒸留水)はスキンケア化粧水としても人氣が高いです。皮膚弾力を増やしてくれる皮膚軟化作用に期待が持てるからです。ネロリの優しいフローラルな香りはきっと貴女の心も優しく解きほぐしてくれるでしょう。またネロリの鎮静作用は誘眠にも期待が持てます。お風呂上がりのほっと一息つけるタイミングに、ネロリのフローラルウォーターでのスキンケアはいかがでしょうか?ネロリの感想とイメージネロリは可憐で繊細な氣高さを兼ね備えるエレガントな貴族。でもツンとしないカジュアルさを持ち合わせたイメージです。ネロリはビターオレンジという馴染みのある柑橘の木に咲く花ですが、エッセンシャルオイルはジャスミンアブソリュートと同様に非常に貴重で高価です。1本の木からは15kg。1kgの花からはたった1gしか採油されません。抽出部位が果皮であることの多い柑橘系のエッセンシャルオイル。ネロリの抽出部位は花です。定植後、4年間は花を付けないところもネロリの氣高さを物語っています。ネロリの別名は「天然の精神安定剤」とも。不安、恐怖、緊張といった感情から解き放つお手伝いをしてくれそうです。ネロリの注意点ネロリのエッセンシャルオイルは特に注意点はありません。妊娠中も使用可能です。参考文献 柑橘系ダイダイオイルによるアロマテラピーと陣痛の第一段階での不安Namazi M, et al. (2014) Aromatherapy WithCitrus Aurantium Oil and Anxiety During the First Stage of Labor.Iran Red Crescent Med J 16(6):e18371.(外窓で英語サイトへ飛びます。)ネロリ精油の芳香浴が月経前症候群の症状を緩和する可能性~AEAJアロマの研究・調査より~論文 Heydari N, et al. (2018) Investigation of the effect of aromatherapy with Citrus aurantium blossom essential oil on premenstrual syndrome in university students: A clinical traial study. Complementary Therapies in Clinical Practice 32:1-5.
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  • グレープフルーツ
    グレープフルーツ
    グレープフルーツグレープフルーツは心を元氣にし、ダイエットにも使えるエッセンシャルオイル。学名Citrus paradisi科名ミカン科抽出部位果皮作用・うっ滞除去・精神高揚・抗うつ・消化器調整・多幸・肝機能強壮・脂肪溶解・血流促進主な成分・リモネン・αピネン項目名ここに説明文を入力)★ -->ノート5(トップノート)リフレッシュ4人氣5価格1主成分5グレープフルーツと相性の良いエッセンシャルオイルローズマリージュニパーベリーラベンダーゼラニウムグレープフルーツの効果効能グレープフルーツの主な効果効能として活氣を与えてくれる。イライラを和らげる。余分な水分(むくみ)の排泄を助ける。胃腸のトラブルを防ぐ。に期待が持てます。グレープフルーツは貴女を前向きに活動的にしてくれるエッセンシャルオイルです。グレープフルーツの主成分リモネンが自律神経活動を変化させるという研究データもあります。概要:正常な成人の交感神経活動に対するフレグランス吸入の影響ペッパーオイル、エストラゴンオイル、フェンネルオイル、グレープフルーツオイルなどのエッセンシャルオイルのフレグランス吸入は、相対的な交感神経活動の1.5~2.5倍の増加をもたらし、私たちの結果は、エッセンシャルオイルの香りの吸入が正常な成人の交感神経活動を調節する可能性があることを示しています。出典:正常な成人の交感神経活動に対するフレグランス吸入の影響~NIH(アメリカ国立衛生研究所)~グレープフルーツオイル(GFO)の香りによる嗅覚刺激は、白と茶色の脂肪組織、副腎、腎臓を神経支配する交感神経の活動を増加させ、ラットとマウスの胃迷走神経の活動を減少させます。これにより、脂肪分解、熱発生、血圧が上昇し、食物摂取量が減少します。ラベンダーオイル(LVO)の香りによる嗅覚刺激は、神経活動と生理学的変数の反対の変化を誘発します。これらの発見は、リモネンとリナロールがGFOとLVOの活性物質である可能性があることを示しており、視交叉上核とヒスタミンがGFOとLVOによって誘発される神経活動と生理学的変数の変化の媒介に関与していることを示唆しています。出典;グレープフルーツとラベンダーオイルによる嗅覚刺激は、自律神経活動と生理学的機能を変化させます~NIH(アメリカ国立衛生研究所)~グレープフルーツが元氣とリフレッシュに効果が持てるのもうなずけますね。グレープフルーツの香りグレープフルーツは笑顔とやる氣を引き出してくれる甘酸っぱい香り。グレープフルーツは貴女の想像した通りの爽やかな酸味の効いた香りがするエッセンシャルオイルです。ミカン科の果皮(漢方では陳皮)は胃を健やかにする働きで有名です。学名の「paradisi(パラディシ)」は「楽園のような」という意味があります。グレープフルーツの香りが楽園のように幸せを感じさせたこと、ブドウの房のように群れをなしてたくさんの実をつけることも名前の由来です。グレープフルーツは柑橘系のエッセンシャルオイルの中でも必ず上位にランクインするほど人氣が高いです。キリっと酸味が強く、パンチの効いたグレープフルーツの香りはテンションの上がりにくい朝に、幸先の良い1日を送りたいときのエナジーアロマとして活用できそうです。グレープフルーツのアロマブレンド(トリートメント)グレープフルーツのアロマブレンドはデトックス系のエッセンシャルオイルと。グレープフルーツと相性の良いアロマブレンドローズマリージュニパーベリーラベンダーゼラニウムです。ボディトリートメントではセルライトへのアプローチに期待が持てるローズマリーのエッセンシャルオイル。むくみにお悩みのお客様にはジュニパーベリーのエッセンシャルオイル。(太もものツボ「風市」を刺激。)をグレープフルーツの脂肪溶解の働きにプラスしてブレンドします。ダイエットアロマとして活用できます。お身体に溜った余分な不要物の排出以外にも、グレープフルーツは筋肉の疲れやリンパのうっ滞除去にも使いたいところ。どのエッセンシャルオイルとのブレンドにも相性が良いことも嬉しいですね。グレープフルーツはこんな人におすすめグレープフルーツは心身共に身軽になりたい貴女におすすめ。アロマブレンドでもお伝えした通りグレープフルーツはダイエットアロマとしても有名です。特有成分ヌートカトンに脂肪溶解が期待できるからです。またグレープフルーツのエッセンシャルオイルは抗うつ作用に期待が持てます。疲れが溜った貴女のうつっぽい心を解放し前向きな氣持ちを思い出させてくれるのです。上手に息ができないとき、氣分転換を必要としているとき、わけもなく憂鬱な朝にグレープフルーツの陽氣な香りに包まれてみてください。スムーズな氣持ちのシフトと朝一日の始まりにスタートダッシュをしキレが欲しいときにもぜひ。グレープフルーツの感想とイメージグレープフルーツは周りのみんなを笑顔にする太陽の申し子。グレープフルーツは男女問わず誰とでも自然体で付き合える好感度の高い女性のイメージですね。グレープフルーツをはじめとした柑橘系のエッセンシャルオイルは“太陽のハーブ”と呼ばれています。柑橘系はカルフォルニア、スペインなど太陽のエネルギーに溢れている地域が多いですよね。陽氣で風通しの良い自由な風土。グレープフルーツの黄色は元氣のカラー、ビタミンカラーでもあります。最近の自分の氣持ちがどこか冷めていると感じているならばぜひイメージだけでもグレープフルーツを思い出してみましょう。できれば香りを嗅いでみましょう。貴女の心の真ん中に太陽が昇ってくることを願って。グレープフルーツの注意点グレープフルーツには光毒性があります。トリートメントなどでは皮膚に塗布してから6時間は直射日光を避けるようにしてください。【光毒性とは】(エッセンシャルオイルなどの)光感作物質を肌につけた状態で日光に当たることで、「色素沈着(シミ)」や「炎症」などの皮膚トラブルが起こること。エッセンシャルオイルに含まれる成分が紫外線に反応することで起こります。【番外編】西洋薬とグレープフルーツの相互作用(経口摂取)西洋薬とグレープフルーツの飲み合わせ&食べ合わせには十分に注意します。果物のグレープフルーツと西洋薬。グレープフルーツジュースと西洋薬。という組み合わせで薬の効果が倍加され健康被害がでるケースがあります。エッセンシャルオイルの経口摂取は危険です。アロマテラピーの芳香浴、トリートメント、アロマバスでは皮膚刺激にのみ注意しておきましょう。参考文献正常な成人の交感神経活動に対するフレグランス吸入の影響Haze S, et al. (2002) Effects of Fragrance Inhalation onSympathetic Activity in Normal Adults.Jpn. J. Pharmacol . 90(3):247-253.グレープフルーツとラベンダーオイルによる嗅覚刺激は、自律神経活動と生理学的機能を変化させます薬とグレープフルーツジュース~大阪市立総合医療センター~
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  • スイートオレンジ
    スイートオレンジ
    スイートオレンジスイートオレンジは胃腸と心を元氣にしたい時のエッセンシャルオイル。学名Citrus sinensis科名ミカン科抽出部位果皮作用・消化促進・うっ滞除去・腸蠕動・抗菌・血流促進・肝臓強壮・腎機能強化・鎮痛主な成分・リモネン・αピネン項目名ここに説明文を入力)★ -->ノート5(トップノート)リラックス5人氣5価格1主成分5スイートオレンジと相性の良いエッセンシャルオイルローズマリーシナモンカッシアスイートオレンジの効果効能スイートオレンジの主な効果効能として胃腸の働きを活発にする。ふさぎ込んだ氣持ちを明るく前向きに導く。緊張を和らげ寝付きやすくする。に期待が持てます。ひどいストレスで無感動になり心が冷めきっているときなどにスイートオレンジは働きが鈍くなっている五感を呼び覚ますときに効果的です。スイートオレンジの鎮痛効果に関する実験的研究では短期間ではありますが膝の痛みを和らげるための代替方法としての可能性が示唆されています。香港の高齢者における中等度から重度の膝の痛みに対する芳香性の生姜とオレンジのエッセンシャルオイルによるマッサージの有効性に関する実験的研究では、短期間ではありますが、アロママッサージ療法は、膝の痛みを和らげるための代替方法としての可能性を秘めているようです。出典:~香港の高齢者における中等度から重度の膝の痛みに対する芳香性の生姜とオレンジのエッセンシャルオイルによるマッサージの有効性に関する実験的研究~NIH(アメリカ国立衛生研究所)スイートオレンジの香りスイートオレンジはイメージ通りの甘酸っぱい香り。スイートオレンジの香りは甘酸っぱいイメージ通りの香りです。ブライダルなどの華やかな場所でスイートオレンジの香りを漂わせるとより華やかさがグレードアップします。高揚感の演出には欠かせないエッセンシャルオイルです。インドのアッサムや中国の雲南地方が原産と言われているスイートオレンジ。中国では、甘くて多汁の果物がなるため「幸運」の象徴とされていました。古くから健胃薬や氣の巡りを良くする生薬、「枳実」「陳皮」として役立てられてきました。ヨーロッパでは、オレンジ園を持つことが富の象徴であると共に、古くから「無垢」と「多産」を象徴とする果実でした。スイートオレンジのアロマブレンド(トリートメント)スイートオレンジのアロマブレンドは内外を活発にしてくれるエッセンシャルオイルと。スイートオレンジと相性の良いアロマブレンドローズマリーシナモンカッシアです。ボディトリートメントではお身体のひんやりした部分にアプローチします。食欲がなかったり、「ちょっと食べすぎたかな...」という時やお腹がスッキリせずおもだる~く感じている貴女におすすめです。スイートオレンジはこんな人におすすめスイートオレンジは太陽のような明るさを取り戻したい貴女におすすめ。スイートオレンジを含め柑橘系のエッセンシャルオイルには氣持ちを前向きに明るくする抗うつ効果に期待が持てます。地中海沿岸や、カルフォルニアなど太陽の日差しが強く風通しのいい地域で育つスイートオレンジは太陽のハーブです。陽氣さや屈託のない子供のような無邪氣さを取り戻したいときにはスイートオレンジで心をリフレッシュしてみましょう。またスイートオレンジは抜け毛や薄毛の頭皮のケアにもおすすめですよ。スイートオレンジの感想とイメージスイートオレンジは笑顔の似合う女の子。スイートオレンジは青い空の下、太陽をたっぷり浴びて育ちます。フルーツとしても日常的に親しまれているオレンジの香りが嫌いな人にお目にかかったことがありません。身近で親しみやすい笑顔の似合う女の子のイメージです。「スイートオレンジはこんな人におすすめ」でお伝えした太陽のハーブというのも果実の見た目そのままですね。スイートオレンジの注意点スイートオレンジは皮膚刺激に注意。使用直後には太陽に当たらないように注意します。光毒性はありませんが皮膚刺激を起こすことがあります。敏感肌の貴女は注意して使用しましょう。劣化しやすいので早めに使用します。参考文献香港の高齢者における中等度から重度の膝の痛みに対する芳香性の生姜とオレンジのエッセンシャルオイルによるマッサージの有効性に関する実験的研究Yin Bing Yip, Ada Chung Ying Tam (2008) An experimental studyontheeffectiveness of massage with aromatic gingerand orange essential oil for moderate-to-severe knee painamong the elderly in Hong Kong. Complement TherMed 16(3):131-138.(外窓で英語サイトへ飛びます。)
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  • ベルガモット
    ベルガモット
    ベルガモットベルガモットは怒りのコントロールに使いたい柑橘系のエッセンシャルオイル。学名Citrus bergamia科名ミカン科抽出部位果皮作用・消化促進・鎮静・腸蠕動運動活性・うっ滞除去・自律神経調整・抗菌・血流促進・肝臓強壮・腎機能強化主な成分・酢酸リナリル・リモネン・リナロール・γ-テルピネン・β-ピネン項目名ここに説明文を入力)★ -->ノート5(トップノート)リラックス3人氣4価格1主成分4ベルガモットと相性の良いエッセンシャルオイルジャスミンアブソリュートゼラニウムクラリセージフェンネルネロリベルガモットの効果効能ベルガモットの主な効果効能として感情のバランスを取る。消化器系の不調を取る。むくみなどのうっ滞除去。胃の不調を快活にする。に期待が持てます。ベルガモットは鬱々とした氣持ちに明るさを与えてくれるエッセンシャルオイルです。柑橘系の果皮から採油されるエッセンシャルオイルはリモネンという成分が約70%を占めます。例えばスイートオレンジは約95%以上、グレープフルーツは約91%以上、レモンは約67%がリモネンです。それに対してベルガモットのリモネン含有率は40%弱にとどまります。ベルガモットが得意とする「調整能力」は酢酸リナリルとリナロールによるもの。ベルガモットには神経の鎮静に期待が持てる酢酸リナリルが約30%以上も含まれています。ベルガモットのエッセンシャルオイルがストレスに有益に働く研究もあります。本研究では,エッセンシャルオイルを用いた香り刺激が安静時の口腔内免疫能および心理状態に及ぼす影響を明らかにすることを目的とした。健康な成人男性16名を対象として,30分間の香り刺激の前後および30分後に口腔内免疫能,自律神経活動,心理ストレス指標を測定した。ベルガモット,ラベンダー,レモンの3種類のエッセンシャルオイルを用いて,噴霧量の強弱に分けた6試行とコントロール試行の合計7試行をランダム化クロスオーバーデザインにて実施した。その結果,ベルガモット「弱」試行にて,香り刺激の30分後に唾液中の分泌型免疫グロブリンA(secretory immunoglobulin A; SIgA)分泌速度の有意な増加がみられた。コルチゾール濃度については,ベルガモット「弱」試行,ベルガモット「強」試行,レモン「弱」試行において有意に低下することが確認された。また,いずれの試行においても心理状態は有意な改善を示し,特にレモン精油の香り刺激は総合的な気分状態を改善することが明らかとなった。したがって,ベルガモット精油は免疫機能とストレスホルモンに有益な効果を示し,総合的な気分状態の改善にはレモン精油が有効であることが示唆された。出典:エッセンシャルオイルによる香り刺激が口腔内免疫能に及ぼす影響についての生理心理学的研究~アロマテラピー学雑誌~ベルガモットのエッセンシャルオイルが効果的に心のバランスを取ることもうなずけますね。ベルガモットの香りベルガモットはライムとグレープフルーツに似たグリーン調な柑橘系の香り。柑橘の甘く爽やかな香りの中に少し苦味があります。一見すると美味しそうなベルガモットの実。ところが非常に苦味が強く生食には向きません。ほかの柑橘類に比べて苦味を持つフラボノイド配糖体の量が多いためです。ベルガモットの香りはアールグレイ紅茶の香り付けとして用いられていますね。ちなみにグレイとはイギリスのグレイ伯爵の名前に由来しています。ベルガモットの香りはケルンの水で有名です。ケルンとはフランス語でオーデコロン(Eau de Cologne)つまり香水ですね。1709年にドイツのケルンで製造販売された世界最古の香水にベルガモットの香りが含まれていました。ベルガモットのアロマブレンド(トリートメント)ベルガモットのブレンドは更年期アロマのエッセンシャルオイルと。ベルガモットと相性の良いアロマブレンドスイートオレンジプチグレンラベンダーマンダリンフランキンセンスゼラニウムジャスミンクラリセージフェンネルです。ボディトリートメントでは心身のバランスを崩した更年期のイライラやホットフラッシュにはジャスミン、ゼラニウム、クラリセージのエッセンシャルオイル。ストレスで胃腸の不調がある場合にはフェンネル、ネロリスイートオレンジ、のエッセンシャルオイル。をブレンドします。1.ではデコルテ、背中を、2.では背中、お腹を中心にトリートメントします。腹部の筋肉やみぞおち、横隔膜ラインが硬くなっていることが多いです。どちらの場合にも心のバランスを整えるベルガモットをベースにしたアロマブレンドが貴女をきっとラクにしてくれるでしょう。ベルガモットはこんな人におすすめベルガモットは抱えきれないストレスとその感情を鎮めたいとお考えの貴女におすすめ。怒りの感情による心の不安定さと胃腸のイマイチな状態。この2つは切っても切れないセットであることが多いですよね。ベルガモットのエッセンシャルオイルは肝の氣をサポートしイライラのコントロールに期待が持てます。強いストレスがかかりお腹が張っている状態は「肝」の氣が昂ぶり(たかぶり)「脾」の機能に影響がでて引き起こされるからです。更年期のイライラが噴出しやすい貴女にはベルガモットのエッセンシャルオイルがおすすめです。ベルガモットの感想とイメージベルガモットは心をオープンにさせてくれるパートナー。ベルガモットは私、浅野がアロマテラピーデビューのきっかけになったエッセンシャルオイルです。いまでも芳香浴にはベルガモットをよく使います。閉ざした心の中に来て「出てきていいよ♪」とコンコンと扉を叩いてくれた頼りになる存在です。ところが意外や意外、ベルガモットという名前のエッセンシャルオイルを初めて知りました!というお客様もけっこういらっしゃいます。心を落ち着かせ明るく前向きに導いてくれるベルガモットは更年期に悩む貴女の心強い味方になってくれるはずです(^^)ベルガモットの注意点ベルガモットは光毒性に要注意。ベルガモットのエッセンシャルオイルには光毒性を引き起こすフロクマリン誘導体(ベルガプテン、ベルガモチンなど)が含まれています。皮膚についた状態で紫外線が当たるとベルロック皮膚炎と呼ばれる炎症を起こして色素の沈着が起こります。光毒性とは、(精油などの)光感作物質を肌につけた状態で日光に当たることで、「色素沈着(シミ)」や「炎症」などの皮膚トラブルが起こること。精油に含まれる成分が紫外線に反応することで起こります。出典:光毒性・ベルガプテンとは~アロマの研究・調査AEAJ~フロクマリン類の中で最も強い光毒性を持つ「ベルガプテン」。ベルガモットのエッセンシャルオイルは柑橘系の中でもベルガプテンの含有量が群を抜いて多いのです。もし、貴女が皮膚に敏感ならベルガモットを使用する際にはトリートメント塗布から8~12時間置いてから外出するようにします。最大の注意を払う場合にはトリートメント開始の24時間前にパッチテストを行います。ベルガモットのエッセンシャルオイルの安全性を確かめるためです。参考文献ベルガモット~wkipedia~エッセンシャルオイルによる香り刺激が口腔内免疫能に及ぼす影響についての生理心理学的研究~アロマテラピー学雑誌~出典:光毒性・ベルガプテンとは~アロマの研究・調査AEAJ~
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  • レモン
    レモンアロマ
    レモンレモンはリフレッシュしたい時におすすめのエッセンシャルオイル。学名Citrus limon科名ミカン科抽出部位果皮作用・消化促進・鎮静・鎮痛・抗炎症・うっ滞除去・腸蠕動運動活性・抗菌・血流促進・肝臓強壮・腎機能強化・頭脳明晰(認知機能の賦活)・収れん主な成分・リモネン・β-ピネン・γ-テルピネン・α-ピネン・サビネン・ゲラニアール項目名ここに説明文を入力)★ -->ノート5(トップノート)爽快感5人氣5価格1主成分5レモンと相性の良いエッセンシャルオイルシダーウッドアトラスローズマリーサイプレスティーツリーゼラニウム レモンの効果効能レモンの主な効果効能として空氣を清浄にする。(芳香浴)認知機能の活性化。氣持ちをリフレッシュさせる。血の巡りを促し滞りを流す。に期待が持てます。レモンのエッセンシャルオイルは脳の認知機能にも影響を与えることがわかっています。蒸留水,ラベンダー精油,レモン精油の香りを嗅いでいる際のα波量および P300 を測定し,レモン精油の香りではα波量は減少することからリラクゼーション効果は示さないものの,P300 振幅が増大することから,P300 に反映される認知機能の賦活効果を持つことを明らかにしている。出典:食品の香りが脳機能に与える効果~におい・かおり環境学会誌~P300...意思決定の過程で誘発される賦活度の指標となる事象関連電位。思考や認知のまさに結果として、何らかの形で計測された脳の反応のこと。賦活(ふかつ)...活力を与えること。レモンの香りレモンはシャキン!と活力が湧いてきそうなザ・柑橘系な香り。レモンの香りをわざわざ活字にするのは難しいですね(^^;)貴女も身近に感じるご存じの香りでしょう。レモンの近縁種であるシトロン。シトロンの別名の枸櫞(くえん)はクエン酸のクエンです。大航海時代、コロンブスは壊血病の原因とされるビタミンCの欠乏を回避するためにレモンを大量に船に積んでいたそうです。果実のレモンは匂い消しや清潔感の維持にも期待が持てます。牡蛎にレモン汁をしぼるのは風味付けの意味合いも大きいですよね。レモンのエッセンシャルオイルはレモンの果皮を圧搾して採油します。ウイルスが氣になるときや家の空氣を清浄にするにはレモンの香りが役に立ちます。リフレッシュにもなるレモンのエッセンシャルオイルは思考がうまく整理できず決断力が欲しい時に使いたいですね。レモンのアロマブレンド(トリートメント)レモンのアロマブレンドはデトックス系のエッセンシャルオイルと。レモンと相性の良いアロマブレンドグレープフルーツサイプレスジュニパーベリーシダーウッドアトラスティーツリーローズマリーです。ボディトリートメントではお仕事終わりに足がむくみやすい場合にはグレープフルーツ、サイプレス、ゼラニウム、ジュニパーベリー、シダーウッドアトラスなどのうっ滞除去のエッセンシャルオイル。疲れが溜まり思考が滞りがちな場合にはローズマリー、ティーツリーのエッセンシャルオイル。をブレンドします。1.では「右と左で大きさがちがう!(さらに足踏みして確かめられて)してもらった左側はすごく軽いのに、してもらってない右側はすごく重い!」という感想を頂くことも。2.のティーツリーとのアロマブレンドでは首の後ろから肩のライン(肩井:けんせい)をトリートメントします。レモンはこんな人におすすめレモンのエッセンシャルオイルは心にリフレッシュ感が欲しい貴女におすすめ。仕事の能率を上げたいときにもおすすめ。流れがスムーズに行かないとき、疲れを感じ始めたとき、氣持ちに段落をつけたいときにはぜひレモンの爽やかで甘酸っぱい香りを。氣持ちのリフレッシュに役立てフェイシャルにも活用したいところですが、水蒸気蒸留法で採油されたレモンのエッセンシャルオイルに限りフェイシャルでの使用が可能です。圧搾法で採油したレモンのエッセンシャルオイルは皮膚刺激があります。レモンの香りをフェイシャルにとお考えの場合は水蒸気蒸留法で採油された「フロクマリンフリー」と明記されたエッセンシャルオイルを使用します。※皮膚刺激(光毒性)とフロクマリンについては後にお伝えしている「レモンの注意点」をご覧ください。レモンの感想とイメージレモンのイメージはエナジーサーキュレーター。サーキュレーターとは扇風機のように遠くまで風を届け空氣を循環させる機器のことです。同じ柑橘系のグレープフルーツがエナジーアロマならばレモンはそのフレッシュなエナジーを拡散してくれるサーキュレーションアロマです。インドのアーユルヴェーダにおいてグレープフルーツが第3チャクラを担うのに対しレモンは第6チャクラを担います。(第3チャクラは胃のあたり。第6チャクラは眉間のあたり。)胃の不調は感情の未消化と考えます。(はらわたが煮えくり返る。断腸の思い。腹が立つ。腹をくくる。腹の虫が収まらない。胃腸にまつわる言葉は不安定な感情を表すことが多い。)感情面の安定にはグレープフルーツを、思考面の安定にはレモンを活用という使い分けもできそうですね。その時の氣分でチョイスできる自由度の高さもアロマテラピーの面白いところです。レモンの注意点レモンは光毒性に注意します。レモンを含めた柑橘系のエッセンシャルオイルには光毒性を引き起こすフロクマリン類が含まれています。光毒性とは、(精油などの)光感作物質を肌につけた状態で日光に当たることで、「色素沈着(シミ)」や「炎症」などの皮膚トラブルが起こること。精油に含まれる成分が紫外線に反応することで起こります。出典:光毒性・ベルガプテンとは~アロマの研究・調査AEAJ~柚子風呂の柚子を浴槽内で潰したときに皮膚がピリピリしたことはありませんか?あれが柑橘系の皮膚刺激です。よく洗い流さなかった翌日に皮膚が痛痒くなったことがあるかもしれません。エッセンシャルオイルは植物のエキスを凝縮して採油しています。ベルガモットほどではありませんがレモンの皮膚刺激は強いので注意しましょう。原液が皮膚に付かないように注意を払います。参考文献出典:光毒性・ベルガプテンとは~アロマの研究・調査AEAJ~レモン~wikipedia~食品の香りが脳機能に与える効果~におい・かおり環境学会誌~
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  • レモングラス
    レモングラス
    レモングラスレモングラスは胃腸の働きをサポートし、虫よけやカビ対策にもなるエッセンシャルオイル。レモングラスはエスニック料理などハーブとしても有名です。また、そのオリエンタルな香りは感情を安定させたいときのグラウンディングに役立ちます。複雑な感情が絡み合いながら感じるお身体の疲れ。特に女性が抱える症状は複雑です。万能的に力を発揮するレモングラスのエッセンシャルオイルは貴女の心強い味方となってくれるでしょう。ノート4(ミドル~トップノート)爽快感4人氣4価格1主成分4レモングラスと相性の良いエッセンシャルオイルペパーミントレモンユーカリウィンターグリーンマジョラムジュニパーベリーレモングラスの効果効能レモングラスの主な効果効能としてお腹のガスの排出サポート。蚊やノミの虫除け。心を安定させたい時のグラウンディング。水虫などへのアプローチ。に期待が持てます。レモングラスは万能的に幅広い作用を持つエッセンシャルオイルです。特に心が不安定になりがちでストレス疲れを自覚している時にはぜひ。感情の不安定なときは胃腸の調子も比例してイマイチという傾向がありますよね。まずはレモングラスの香りでお心を安定させたいところ。イネ科のレモングラスは地に足を付ける“グラウンディング”に期待が持てます。イネ科の植物は大地に直接根を張ります。レモングラスのグラス(Glass)は“芝生”。その様は地面(グラウンディング)にしっかり足を付けるという意味合いがあります。イネ科のレモングラスのたくましい生命力を拝借してみましょう。学名Cymbopogon citratus科名イネ科抽出部位葉作用・消化促進・鎮静・体液循環促進・抗炎症・昆虫忌避・鎮痛・脳機能の賦活・抗菌・抗真菌・抗ヒスタミン・抗ウイルス主な成分・ゲラニアール・ネラール・酢酸ゲラニル・ゲラニオール・リモネン・カリオフェレン項目名ここに説明文を入力)★ -->レモングラスの香りレモングラスはレモンの香りに甘さを含んだオリエンタルな香り。レモングラスのエッセンシャルオイルに含まれる主成分のゲラ二アールとネラール。ゲラニアールは強いレモン臭が特徴。ネラールはレモン臭はやや弱く甘みがあります。レモングラスの香りが「レモンに似た」と表現される理由もうなずけますね。レモングラスの原産地はインド・スリランカです。古来、インドや中国ではコレラなどの感染症、腫瘍、発熱などに対する薬草としてレモングラスは用いられてきました。エスニック料理の香辛料としても用いられています。↑写真は“あさりのレモングラス蒸し”他にもハーブとして、トムヤムクンなどのタイ料理に使われていますね。ハーブティーとしても重宝されているレモングラスです。レモングラスのアロマブレンド(トリートメント)レモングラスのアロマブレンドは鎮静系のエッセンシャルオイルと。レモングラスと相性の良いアロマブレンドペパーミントジンジャーレモンユーカリウィンターグリーンジュニパーベリーマジョラムローズマリーです。ボディトリートメントではサイクリングなどで局所的な部位の疲れを癒したい場合にレモンユーカリ、ウィンターグリーン、のエッセンシャルオイル。日常的な肩こりや足のだるさにはローズマリー、マジョラムジュニパーベリーのエッセンシャルオイル。食べすぎた時など食欲が湧かない場合にはペパーミント、ジンジャーのエッセンシャルオイル。をブレンドします。1.は局所的に2.は背中や太ももなどの大きな筋肉に、3.は鎮静系ではありませんがレモングラスにマッチしたアロマブレンドにてアプローチします。レモングラスはこんな人におすすめレモングラスには虫除けにも期待が持てます。蚊取り線香は喉がイガイガしたり人工の防虫スプレーに抵抗がある貴女におすすめです。夏場には顔のど真ん中を蚊に噛まれる私、SweetMoonのセラピスト浅野もレモングラスは必需品。レモングラスが貴女の天然の蚊取り線香として大活躍することでしょう(^◇^)ぜひ夏場の芳香浴やアロマスプレーとして♪レモングラスの感想とイメージレモングラスは“除けアロマ”魔除けの矢です。レモングラスは余計なモノを取り除いてくれるイメージです。体内のガス排出のサポートも悪いものを外に出そうとする働きです。虫除けは言うまでもありませんね(笑)弱々しいメンタルも余計と言えばそうかもしれませんね。レモンの香りに似たレモングラス。レモンよりは草っぽいですが、レモンに引けを取らないインパクトを残す香りです。凛とした強い香りが魔を除けるような的確に射貫くようなイメージです。魔除けの矢。魔除けのアロー。マ除けのアロー。除けのアロマー。※「ー」は画像の矢として見てください。“除けアロマ”のレモングラス、いかがでしょう?レモングラスの注意点レモングラスは皮膚刺激があります。レモングラスにはアルデヒド類が多く含まれているため皮膚刺激には注意します。ゲラ二アールとネラールを混合したシトラールが含まれています。目の疾患(緑内障など)をお持ちの方は使用を避けましょう。参考文献レモングラス(Cymbopogon citratus)エッセンシャルオイルBoukhatem MN, Ferhat MA, Kameli A, Saidi F, Kebir HT. Lemon grass (Cymbopogon citratus) essential oil as a potent anti-inflammatory and antifungal drugs. Libyan J Med. 2014 Sep 19;9:25431. doi: 10.3402/ljm.v9.25431. PMID: 25242268; PMCID: PMC4170112.レモングラス~wikipedia~シトラール~wikipedia~~NIH(アメリカ国立衛生研究所)~Gbenou JD, Ahounou JF, Akakpo HB, Laleye A, Yayi E, Gbaguidi F, Baba-Moussa L, Darboux R, Dansou P, Moudachirou M, Kotchoni SO. Phytochemical composition of Cymbopogon citratus and Eucalyptus citriodora essential oils and their anti-inflammatory and analgesic properties on Wistar rats. Mol Biol Rep. 2013 Feb;40(2):1127-34. doi: 10.1007/s11033-012-2155-1. Epub 2012 Oct 14. PMID: 23065287.
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