check！40代の女のひとの肩こり

40代から女の人がなりやすい肩こりは吐き氣や頭のズキズキ、背中のハリもセットで出るパターンが多いですね。肩こりになりやすい4タイプと7つの簡単な肩こり対策をお伝えしています。

肩こり、首こり、頭の痛み、目の疲れ

首から肩にかけてストレッチ整体(5分)を施します。巻き肩や40肩が氣になる貴女に。肩こり、首こり、頭の痛み、目の疲れなどデコルテより上がツラい時に。肩こりスッキリヘッド30分。

オーナーおすすめ150分

肩を含めた全身をストレッチ整体(30～45分)。首から肩周り、股関節、足首まで。SweetMoon人氣№2コース。整体とボディトリートメントで芯部までリラクゼーションを堪能できます。それに加えて顔ツボエステではブルガリアンローズのエッセンシャルオイルを使用します。

check！40代からの背中の筋肉痛

背中の筋肉痛と心身の乱れが関係していることをご存じですか？背中の筋肉痛を招く5つの原因と、やる価値アリ！？のストレッチ7選をお伝えしています。

心身のトータルボディケア

猫背などに。脊柱起立筋(背中の大きな筋肉)の張りと緊張に整体でアプローチ。美しい立ち姿と軽やかなボディをプロデュースする全身美Light90分。コンスタント（2週間に1度程度）に細めなメンテナンスをご希望の貴女におすすめ。ストレッチ整体(15～20分)と全身のボディトリートメントとがメイン。ゆるめ、整え、流し、癒す。の基本的なコース。

心身Hotバランス120分

背中の張りとこわばりがある時に。SweetMoon人氣№3コース。ホットストーンを使う温めるリラクゼーション。ストレッチ整体(20～30分)とボディトリートメントによる温活コース。氣温が下がるにつれ人氣度アップの心身Hotバランス120分。

check！40代からの足の疲れ

足の疲れの原因第1位はダントツで「むくみ」足のだるさの意外な原因と足の疲れを取る3つの方法をお伝えしています。

足のむくみ

足のむくみがしんどい時に。ダルさと停滞感をスッキリ＆ほっそりレッグをサポート。ストレッチ整体5分～10分込みの足むくみケア40分。

身体を温めて免疫力をサポート

「最近、心身ともにエネルギーが低下しているなぁ...」と感じている冷えやすい体質の貴女におすすめの身体ぽかぽか60分。ショートコースの中ではフットバスがついた受けごたえのあるコース。ストレッチ整体は5分～10分

筋肉のハイパフォーマンスケア

足の筋肉をしなやかに保つハイパフォーマンスケア。尾道はしまなみ海道でサイクリングを楽しまれる方におすすめのコース。ストレッチ整体10分～15分

ロングコース(90分以上)

SweetMoonではロングコースにて整体+ボディトリートメントを提供しています。整体+ボディトリートメントの合わせ技は筋肉に対して複合的かつ立体的なアプローチが可能です。時に強く時に弱く。押すだけ揉むだけでは得ることのできないリラクゼーションを。

ショートコース(60分以上)

ショートコースでは部分トリートメントを提供しています。(開始時にストレッチ整体5分～10分あり。)