腰痛背中が痛い毎日がだるい朝起きられない副腎疲労症候群

イライラしやすい腰痛(背中)持ちさんは副腎疲労じゃけぇ

副腎のイラスト

 

腰と背中の間が痛くダルいのは副腎の疲労によるホルモンバランスの乱れが原因かも

 

 

タイトルを大阪弁に訳すと
「イラチで腰痛あるんやったら副腎疲労やわ」
です^m^

 

もとい!

 

尾道のマッサージ
40代からのお疲れをスッとラクにする
心身メンテナンスサロンSweetMoonの
HP担当こじまです♪

 

いつものあなたのご愛読に
感謝申し上げます♪

 

 

前回の記事の

 

自律神経の不調と熱中症にはミネラル塩の補給は必須だ

 

では
抗ストレスミネラルのお話も
お伝えしましたが

 

今日の記事も
ストレスに対抗するチカラ(ストレスマネジメント)
を付けると言う意味では
少し似ています。

 

 

今日のテーマは腰痛です。

 

が、

 

厳密には背中と腰の中間点の

痛み・ダルさです。

 

副腎の位置イラスト

 

腰痛
実に90%以上のひとが人生で一度は経験する
メジャーな疾患です。

 

腰痛と言えど大きくわけると

 

  1. 外傷による腰痛
  2. ぎっくり腰
  3. 長期に渡る疲労による腰痛
  4. 骨の位置ずれによる腰痛
  5. 椎間板の老化などによる腰痛

 

があります。

 

 

基本的には
腰が痛くなればあなたも
湿布を貼ったり、整体院などで
診てもらうでしょう。

 

今回こじまがあなたにお伝えする腰痛は
③長期に渡る疲労による腰痛(背中)のなかでも

 

 

ストレスとイライラ、

日本人にモロに当てはまるであろう

ホルモンバランスの乱れが引き起こす

副腎疲労(アドレナルファティーグ)

による腰痛です。

 

 

副腎の疲弊を伴う腰痛は
イライラが必ずセットなんです。
コレは副腎で産生・分泌される
ホルモンと密接な関係があります。

 

 

 

副腎が疲労すると・・・

副腎が疲労するイメージイラスト

 

副腎は腎臓の上にちょこんと乗っている
ギョーザ1個分ほど(1cm~5cm)
の大きさです。

 

詳しくは割愛しますが
副腎の働きを語る上で
キーとなるホルモンが

 

 

  • コルチゾール(主に糖代謝を司る生きていく上で絶対必須のホルモン)
  • アドレナリン(闘争・逃走ホルモン。興奮すると分泌される)
  • ノルアドレナリン(激しい感情やストレスを感じた時に分泌されるホルモン)

 

です。

 

アドレナリン・ノルアドレナリンの分泌は

血管を収縮させ血圧を上昇させる

(交感神経の刺激)

 

 

 

おわかりでしょうか??

 

 

副腎で産生分泌されるホルモンは

ストレスと深い関わりがあるということを!

 

ストレスを感じ怒っているイラスト

 

あなたの副腎が疲労すると
(副腎ボタンが常にスイッチON状態になると)

 

 

  • 朝起きづらい
  • 長期にわたりなんとなーく常にダルイ
  • 感情の起伏が激しく些細なことで苛立ち、反動で落ち込む
  • 記憶力や思考力の低下
  • 睡眠障害
  • 性欲減退

 

 

というような症状が表面化します。

 

これらはまるで・・・

 

年齢だから仕方ない

にそっくりそのまま

当てはまるような

症状ではありませんか!?

 

 

では

 

 なぜ腰(と背中の中間あたり)が痛くなるんでしょうか??

 

腰の痛みは副腎のSOSかも

腰の筋肉模型イラスト

 

臓器だって筋肉ですから!

 

副腎を疲労させることは
ストレスへの沸点を
低下させる状態を招くので
些細なことでイライラしてしまう。
さらにホルモンはバンバン分泌。
副腎は過労気味・・。

 

 

副腎には常に力がはいっており
ガチガチにロックされている
イメージでしょうか。

 

グっと力が入っているのですから
血管は締まり血の流れは
滞りがちに・・。

 

 

こうなると副腎だけならまだしも

 

副腎まわりの筋肉もこわばり

硬直し、痛みやダルさ、

疼きが出てくるのです。

 

副腎の位置イラスト

 

 

腰と背中の中間部の

痛みとダルさは

副腎のSOSサインと

読み取ることができます。

(もちろん可能性の話です。)

 

 

もう誰かワタシを止めてくれ!
ってほどのイライラはありませんか?
セットで腰も痛いしダルいし疼く。
ストレスを解消しようと
努力はしてみた。
マッサージも受けてみた。

 

 

でも特に効果なし(-.-)

 

「40過ぎてるからなぁ・・・。」
「ストレスやろなぁ・・・。」

 

 

いえ、あきらめるには

まだ早いんです\(-o-)/

 

副腎はとある栄養素を脳の7.5倍必要とする

サプリメントボトルイラスト

 

腰痛とイライラの原因が
副腎の疲労によるものだとすれば、

 

副腎の疲労はどのように取り除けば良い?

副腎に含まれる重大な栄養素がカギを握ります。

 

副腎のバランスを取るには
この栄養素が充分に足りていることが
前提となるようです。

 

その栄養素が必要とする量。

 

血液を1とすると

 

脳は血液の20倍、白血球は80倍

なんと!副腎は150倍必要なのです。

 

1cm~5cmのギョーザ大の臓器にか (笑)

 

※ヒントはストレス(^_^)

 

 

今日は長くなりそうなので
次回の記事:年齢のせいにしているその疲れ。副腎疲労は今すぐ○○を補充せよ!
副腎疲労をリラックスさせてあげる
栄養素をご紹介しますね。

 

ここまでお読みいただき
ありがとうございました☆

 

 

 

 

 

 

 

PS.

 

①会社に宮司さんがやってきた。
(榊・しきみをお求めに来られたと思いきや・・)
セッティングが始まった。祈祷受けました。

 

 

サプリメントボトルイラスト

 

サプリメントボトルイラスト

 

 

②ザ・大阪って感じのパシャリ(配達中)
渋滞に巻き込まれる時は
シャ乱Qの「大阪エレジー」を歌うという
ルーティーンが生まれつつあるワタクシ(^_^.)

 

 

サプリメントボトルイラスト

 

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