西宮フェイシャル | 西宮アロマトリートメント更年期障害

40代女子のツラい更年期障害時にできる女子力アップ術

40代女子のツラい更年期障害時にできる女子力アップ術

 

 

ホットフラッシュ?なんですかそれ?

 

更年期障害でも美を意識すると楽しいが増える

 

 

 

楽しい気分になれる空の画像

 

 

心身メンテナンスサロン

 

Sweet Moonのぽえぽえ

 

ブログへ ようこそ( ´ ▽ ` )

 

 

4月半ばから急に暑くなりましたね。

 

 

 

「夏になったら何を着ればいいんだろう?」

 

 

と、

 

つぶやいてる薄着なあなたの味方

 

セラピストの浅野です(笑)

 

平成最後のGWはいかがお過ごし

 

でしたでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日のテーマは美でございます。

 

 

美、、、

 

 

 

着々と年を重ねますと

 

カラフルに不調がありますよね。

 

 

それこそ

 

筍のようにニョキニョキと

 

顔を出して来ます( ̄O ̄)

 

(ある意味順調にね)

 

 

 

 

すると、、、

 

 

『美は 微(ミョー)』

 

 

 

 

になってくるんですね〜コレが( ・∇・)

 

 

 

あなたもGWは

 

普段しなれない家族サービスや

 

休日出勤してたり。。。( ?-? )

 

 

 

気付かないうちに溜め込んだ毒素と

 

あいまいでパッとしない蓄積疲労を

 

解消するための寝正月ならぬ「寝GW」で

 

美どころではなかったかもしれませんね。

 

(⌒-⌒; )

 

 

 

 

浅野は例年と変わらず

 

ありがたいことに

 

満員御礼の日々で

 

気が付けばGWでしたよ(笑)

 

 

更年期障害の女子に起こるあるある

 

 

ホットフラッシュpic

 

 

 

40代→50代の過渡期における

 

女子の課題っていろいろありますね。

 

 

 

 

     

  • 顔は熱いのに手足、腰は冷え冷え
  •  

  • 気持ち悪くなるほどの頭痛、肩コリ
  •  

  • 重ダル〜イ腰痛
  •  

  • 突然やってくる四十肩
  •  

  • 同じく五十肩
  •  

  • シミ、シワ、たるみ。。。( ̄▽ ̄;)
  •  

 

 

 

 

更年期障害こそ40代最大のテーマでしょう。

 

 

 

それでも、やっぱり、ね?

 

 

 

女ですから!

 

 

 

 

気にはなってるし、
テレビやSNSで見た
美容液やサプリのCMもチェックする。

 

うっかり?(笑)購入してみたりもする。

 

 

でも「めんどくさいなー」
が勝ってしまううちに

 

あら?
行動が元通り
形状記憶してるやないですか!

 

 

 

 

     

  • メイクを落とさず寝てしまった(||| _ |||)
  •  

  • 爪の手入れ、してないなー。。
  •  

  • 髪がうまくまとまらないー(>_<)
  •  

  • 掃除機はかけた!うん。
  •  

 

 

 

「やってもうた」と 「やったし!」

 

の間を迷子のように行ったり来たり

 

しちゃいますね。

 

 

久しぶりのつかの間のお休みの日は

 

 

テレビを見て、本を読んだり

 

お気に入りのお店の

 

スイーツなんか食べたりして。。。

 

 

 

 

春モチーフのイチゴのスイーツ

 

 

 

 

 

あー幸せ(*´ー`*)
「か・い・か・ん」←世代?(笑)

 

 

ふと、ある日気づく。

 

 

え?

 

 

なんか、デブな 丸っこい感じ!?

 

そう。確実に太ってる!!!

 

 

 

ショックを受けたお猿さん

 

 

 

 

それでも気だけは取り直して(笑)

 

春だし、雑誌で見た服を着たい♪

 

と、いざショッピングにGO\( ?o? )/

 

 

試着して鏡を見て、

 

思ってたのと全然違うーーー????

 

 

 

これは、テンション下がります(泣)

 

 

その内、外出が減り・・・

 

人に会う機会も減り・・・

 

むしろ、
会いたくないになり(-_-)

 

 

気分が落ちていくのは 

 

ジェットコースター並みです。

 

 

「美魔女」なんてのは、

 

テレビに出てる一部の人だけよね( ´_ゝ`)

 

とか思ったりして。。

 

でも、やっぱり

 

美魔女になりたい欲求は

 

密かにありますよね?(〃ω〃)

 

 

 

浅野が気分が落ちた時にやってみたこと

 

 

至福の笑顔画像

 

 

40代→50代は

 

特に更年期障害を持っていると

 

気分はバンジージャンプ並みに

 

急降下かも知れませんね(・・;)

 

 

浅野は楽天的な性格だから

 

『更年期』はないやろ?♪

 

とタカをくくってたら・・・

 

突然ドーン!と来ましたよ_| ̄|○

 

 

 

「更年期。ホットフラッシュが」

 

 

 

辛いですよね(><)

 

 

こうなった時に振り返ってみて

 

浅野が忘れていたこと。

 

それが

 

 

 

美意識を自分なりにでいいから保つ。

 

美を意識すると「楽しい」が増える

 

 

 

1つでも行動してみたら

 

さっきまでの自分よりも1つマシに思えてくる。

 

 

ってことなんですよねー。

 

 

例えば

 

 

お風呂にゆーっくり浸かる!
もちろん「アロマバス」
お気に入りは

 

 

 

     

  • ローズゼラニウム
  •  

  • スイートオレンジ
  •  

 

 

のブレンドです♪

 

仕事柄、手のネイルはできませんが
爪を磨いてピカピカにする

 

足のペディキュアは華やかに?

 

 

 

血豆って言わないで (笑)

 

 

 

赤いペディキュア

 

 

 

 

 

グリーンエクササイズ

 

自然に触れて、森林浴に日光浴!

 

なわとびしたりもする♪

 

 

 

 

夙川でピースする女子

 

 

 

これ最高ですv(^_^v)♪

 

 

更年期障害自律神経の不調とも

 

言えるので

 

 

ミネラル採ってる感満載の食事を心がける

 

生野菜を市販のドレッシングではなく身体に優しい自家製のお味噌で

 

 

 

自家製の味噌

 

 

 

納豆は大好きなので、

 

毎日食べます(^人^)

 

 

ヘアスタイルを変えたり

 

ヘアケアオイルを手づくりして

 

艶々に?

 

新しい美容液を

 

たーっぷり贅沢につけると

 

「キスしたくなる肌」

 

を妄想してしまいます(笑)

 

なんだか楽しくなってきませんか?

 

 

ツラい更年期はこう過ごす!先輩の体験談

 

 

浅野が尊敬する、

 

とあるおかあさまが

 

いらっしゃいます。

 

更年期障害がツラいときには

 

もう起きてられないくらいツラいじゃ

 

ないですか?

 

おかあさまのおっしゃった

 

言葉がとても印象的でした。

 

 

「更年期はね、
寝たらますます動けなくなる。
寝癖がつくの。
とにかく気をまぎらわして動きね。
どっちにしてもしんどいんやから。
ずっと続くわけじゃない一時的な現象やからね。今日はいい天気やねぇ。」

 

 

 

楽しい気分になれる空の画像

 

 

 

いかがでしたか?

 

 

ツラい更年期障害、

 

ホットフラッシュをそれでも

 

 

 

「可及的速やかに何とかしてー(><_)」

 

 

と、いう時には

 

筋肉を緩めて血流を促進する

 

ヘッドマッサージや

 

アロマトリートメントが効果的!

 

 

心と身体は「一心同体」

 

 

 

 

女ですから♪

 

 

(↑なんかいも言う)

 

 

 

 

「美」を意識して

 

「楽しい」を増やしましょう\( ?o? )/

 

 

明日はあなたも

 

『美魔女』ですよ?

 

心だけでもね♪

 

 

あなたのなかの「なにか」が1つでも

 

スルッと変わり、楽になれたらいいな♪

 

という願いを込めて。

 

浅野でした。

 

 

 

 

前回記事
アロマセラピストへの道

 

 

 

 

 

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